Soluzioni per i tecnologici

L’uso prolungato di computer, tablet o smartphone, in condizioni di illuminazione e postura spesso scorrette, insieme al continuo passaggio da uno schermo ad un altro a distanze ravvicinate, comporta un sovraccarico lavorativo per gli occhi.

In ufficio o a casa in smart working, siamo costantemente connessi, multitasking, con gli occhi fissi sui dispositivi digitali, esponendoci al rischio del tecnostress. Queste problematiche toccano anche i più giovani con la didattica a distanza ed il massiccio utilizzo di computer, tablet o smartphone.

Passiamo in media 17 ore al giorno davanti a uno schermo. Appena svegli controlliamo le notifiche sul cellulare, messaggi, chat, social network, mail. Così cominciano le giornate e così terminano prima di andare a dormire. Nel mezzo, lavoriamo in ufficio o da casa in smart working ,studiamo, prendiamo i mezzi, ci rilassiamo, sempre con gli occhi fissi sullo schermo.

Ciò che per noi è diventata la normalità non lo è per i nostri occhi. L’uso prolungato dei dispositivi digitali, in condizioni di illuminazione e postura spesso scorrette, insieme al continuo passaggio da uno schermo ad un altro a distanze ravvicinate, comporta un sovraccarico lavorativo e quindi stress per gli occhi.

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